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"Gemeinsam geht es leichter, Gemeinsam macht es Spass."

Wenn Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen, oder Ihnen das Training alleine zu langweilig ist, dann besuchen Sie doch einen unserer Frauenlauftreffs powered by Nike Running!

Um Anfängerinnen den ersten Schritt zum Laufen zu erleichtern und um sie auf den Österreichischen dm Frauenlauf vorzubereiten, gründete Ilse Dippmann im Frühjahr 1997 den Frauenlauftreff im Wiener Prater. In den verschiedenen Gruppen - von der Anfängerinnen- bis zur leistungsorientierten Gruppe, finden alle ihr individuelles Programm.

• Der Einstieg ist jederzeit möglich.
• Kostenlos und ohne Anmeldung!
• Einfach hinkommen und mitmachen!
• Bei jedem Wetter!

Fit in 12 Wochen

An 40 Standorten in ganz Österreich betreuen 12 Wochen vor dem Österreichischen dm Frauenlauf am 30. Mai rund um Ilse Dippmann ausgebildete Laufinstruktorinnen die einzelnen Gruppen. Die Frauenlauftreffs sind besonders für Anfängerinnen geeignet, aber auch Fortgeschrittene kommen nicht zu kurz. Mittels des Trainingsplans "Fit in 12 Wochen" findet jede die ideale Vorbereitung auf den Österreichischen dm Frauenlauf, egal ob 5 km, 10 km oder Nordic Walking. Für Fortgeschrittene Läuferinnen empfehlen wir heuer besonders die Frauenlauftreffs, die einen Schwerpunkt auf die 10 km legen. Das "Fit in 12 Wochen"-Trainingsprogramm startet in der 2. Märzwoche (8. - 14. März 2010).

Unsere Lauftreffleiterinnnen werden jedes Jahr mit einem hoch funktionellen Nike Produktpaket ausgestattet. Die Textilien überzeugen nicht nur optisch, sondern unterstützen beim Feuchtigkeitsmanagement und schützen vor Wind und Wetter. Mit den individuell passenden Laufschuhen - gut gedämpft und mit ausreichender Stützfunktion - sind unsere Leiterinnen jede Woche optimal gerüstet!