Alle Teilnehmerinnen erhalten die gedruckte Version im Rahmen der Startnummernausgabe!

Die Frauenlauf-Checkliste

9.30-18.30 Uhr	Startnummernausgabe am Pierre-de-Coubertin-Platz (Achtung NEU!!!), 1020 Wien, Zugang Meiereistraße. Das Starterinnenfeld für den Österreichischen dm Frauenlauf 2010 ist aus organisatorischen Gründen mit 21.100 Starterinnen begrenzt. Nachdem diese Grenze bereits vor Ende der Voranmeldung erreicht wurde, ist leider KEINE Nachmeldung mehr möglich!
9.30-18.30 Uhr	Durchgehende Gastronomie Wie wär's mit einem Picknick mit Freundinnen, Freunden, usw. Wo? Im Prater, nachdem Sie Ihre Frauenlaufstartnummer abgeholt haben. Nehmen Sie einfach eine Decke mit und genießen Sie den schönen grünen Prater auf der Frauenlauffestwiese. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot der Gastronomie für einen schönen Tag im Grünen.
9.30-18.30 Uhr	Programm auf der "Frauenlauf-Bühne"
ab 11.00 Uhr	Kinderlauf powered by Urlaub am Bauernhof Beginn Startnummernausgabe und Eröffnung der Informations- und Erlebnisstände; Start um 13:00 Uhr.
11.00 Uhr	Infotalk Dr. Robert Fritz und Mag. Michael Koller von der SPORTordination "Erfolg ist planbar - Trainingssteuerung im Hobbysport! Durch Struktur und Abwechslung im Training profitieren nicht nur Leistungssportler. Mit mehr Spaß zum Erfolg!"
11.30 Uhr	Nike präsentiert den "Club der Töchter" und weitere Community-Activities rund um den Österreichischen dm Frauenlauf.
12.00 Uhr	Vorstellung der österreichischen und internationalen Spitzenathletinnen auf der Frauenlaufbühne. Anschließend Autogrammstunde.
13.00 Uhr	Infotalk mit Kontaktlinsenexperten von CIBA VISION - Kontaktlinsen beim Sport - die optimale Ergänzung. Gute Leistungen im Sport sind ohne gut zu sehen nahezu undenkbar, denn die Bewegungskoordination wird zu rund 95% über das Sehen kontrolliert - gutes, gesundes Sehen mit Kontaktlinsen der neuen Generation
14.00 Uhr	Infotalk Pauline Rackow, Kompressionstrümpfe im Sport - was bringt es wirklich? Immer häufiger sieht man Läuferinnen mit Kompressionstrümpfen. Was bringt dem Venengesunden ein Kompressionsstrumpf beim Sport und warum er auch noch nach dem Sport getragen werden soll.

14.45 Uhr	"Starke Frauen dieser Welt - Frauen laufen für Frauen" Almaz Böhm (Menschen für Menschen) und Kathrine Switzer, Frauenlauf-Pionierin
15.15 Uhr	Kinderlauf Siegerehrung 1. Teil

15.45 Uhr	Tanz-Show mit Alamande Belfor, Starchoreograph, gemeinsam mit    seinen  Kids & Teens
16.00 Uhr	Kinderlauf Siegerehrung 2. Teil

	Österreichischer dm Frauenlauf
7.30-9.00 Uhr	Startnummernausgabe am Pierre-de-Coubertin-Platz (Achtung NEU), 1020 Wien, Zugang Meiereistraße. Um lange Wartezeiten zu vermeiden, ersuchen wir Sie möglichst früh zu kommen! Achtung: am Sonntag, den 30. Mai 2010, sind keine Änderungen mehr möglich!!! Aus organisatorischen Gründen schließt die Startnummernausgabe auch für den 10km Bewerb pünktlich um 9.00 Uhr!
ab 8.00 Uhr	Beginn der Moderation mit Ö1 Moderatorin Sonja Watzka und Sportmoderatorin Andrea Geier
08.30 Uhr	Kinderbetreuung (bis 12.30 Uhr)
08.30 Uhr	NÖM fasten Stretching

08.45 Uhr	Nike Warm Up mit Starchoreograph Alamande Belfor Mit viel Schwung und Musik wird Sie Alamande Belfor, Startchoreograph, Tänzer und Motivationskünstler, auf der Wiese vor der "Frauenlauf-Bühne" einstimmen.
09.15 Uhr	Startaufstellung für den 5km Bewerb Achtung: aus organisatorischen Gründen erfolgt der Zugang zu den Startblöcken heuer in Laufrichtung abwechselnd beidseitig, zB. Startblock A -Zugang von links, Startblock B - Zugang von rechts usw. usf.
09.35 Uhr	5 km Start - 1. Block, danach alle 2 min Start der weiteren Startblöcke inkl. Nordic Walking
10.10 Uhr	Warm Up - 10 km beim Start
10.35 Uhr	Startaufstellung für den 10km Bewerb
10.45 Uhr	10 km Start - 1. Block
12.15 Uhr	Siegerinnenehrung Elitelauf - Ehrung der besten 10 Spitzenathletinnen auf der "Frauenlauf-Bühne"
ab 12.45 Uhr	Beginn der After Run Party & Siegerinnenehrung Mit "The Legendary Daltons" Eine der meistgebuchtesten Rock'n Roll Bans europaweit. Seit 1991 "on Tour"! Rockabilly-, Boogie-, und Rock'n Roll-Klassiker der 50er, 60er und 70er Jahre. Siegerinnenehrung Einzel- und Teamwertung für 5 km und 10 km Die größte Siegerinnenehrung Österreichs! Live Musik "The Legendary Daltons" Verlosung - unter allen anwesenden Teilnehmerinnen.
ca. 17.00 Uhr	Veranstaltungsende
18.55 Uhr	Pflichttermin - ORF1 - Highlights des Österreichischen dm Frauenlaufs 2010 Bitte an alle Verwandten, Bekannten und Freunde weitersagen!

Allen Teilnehmerinnen des Österreichischen dm Frauenlaufs bietet General Sponsor dm drogerie markt am 29. und 30. Mai wieder das beliebte dm Zelt an: Am Veranstaltungsgelände stehen tolle kostenlose Stationen wie zum Beispiel Blutdruck- und Körperfettmessung sowie Energiemassagen zur Verfügung. Erstmalig gibt auch wieder die Möglichkeit, den persönlichen Feuchtigkeits- und pH-Wert der Haut ermitteln zu lassen. Weiters präsentieren die Spezialisten aus dem dm FriseurStudio neueste Stylingtrends und dm Kosmetikerinnen stehen zur individuellen Hautberatung bereit.

Am Sonntag, 30. Mai 2010, besteht in der Zeit von 8.30 bis 12.30 Uhr die Möglichkeit der Kinderunterhaltung für ab
2-jährige (Malen, Gruppen-, Geschicklichkeitsspiele usw.)

Väter und Verwandte sind gerne gesehen.

Aus organisatorischen Gründen sind die "Kleinsten" (2-3 Jahre) telefonisch (01/713 87 86-0) oder per anzumelden.